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3胳膊肘麻骨头疼是怎么回事

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另外，频繁屈肘、撑桌受凉会加重麻木。疼痛发作期间千万不要长时间蜷肘枕胳膊、手肘抵桌面，而且减少抓握拧转动作，做好肘部保暖，建议每天多次少量轻柔放松小臂，水肿消退后麻木痛感会慢慢减轻。